Der Wunsch nach einem erfüllten und glücklichen Leben ist in dieser immer komplexeren und sich "immer schneller" drehenden Welt schwer zu verwirklichen. Denn es scheint eine Spannung zwischen beruflicher Karriere und innerer Zufriedenheit zu bestehen. Sagt Stefan F. Gross in seinem neuen Buch. Abhilfe schafft Lebenskunst: "eine Einstellung, eine Denkweise und ein Verhalten, mit denen es gelingt, die eigene Souveränität und Selbstbestimmung zu erhöhen, das eigene Leben auf kluge und gekonnte Weise zu gestalten und die Gegenwart zu einem Gewinn und Genuss für sich zu machen". Also sich auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren, die eigenen Stärken nutzen, aus einer Situation das Beste machen und sich Lebensfreude, Energie und Tatkraft auf Dauer erhalten. Diese Lebenskunst habe nichts "mit den weit verbreiteten Erfolgs- und Managementtechniken" zu tun, die vor allem zum Ziel haben, "die eigenen Ressourcen bis zum letzten Tropfen auszuquetschen", betont der Autor. Ihm geht es um Die Kunst der Leichtigkeit.
Gross sagt: Heiterkeit und Unbeschwertheit gehören nicht nur ins Privatleben, auch im Beruf soll die Verbissenheit weichen. Deshalb empfiehlt er ein "persönliches Stimmungs- und Heiterkeitsprogramm" für jeden. Also die Dinge schwungvoll beginnen, jede Gelegenheit zur Heiterkeit und Erheiterung nutzen und jenen Banalitäten des Alltags keine Beachtung schenken, die nur die Stimmung in den Keller befördern. Der Alltag sollte mehr von einem humorvollen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen bestimmt sein, sagt Gross. Und empfiehlt, die wichtigsten Glücksfaktoren stets im Auge zu behalten: Menschen, die uns bereichern. Oder unsere Fortschritte, Begabungen, Stärken und Chancen, an denen wir uns freuen können. Freuen kann man sich auch darüber, dass viele negative Ereignisse eben nicht eingetroffen sind, sagt Gross. Ihm aber geht es nicht um eine Zwangsverschönerung der Welt, sondern um eine Veränderung des Blickwinkels. Ein Zitat des englischen Philosophen David Hume bringt das auf den Punkt: "Die Gewohnheit, alle Dinge von der Lichtseite zu betrachten, ist mehr wert als ein Einkommen von Tausenden."