Wie im Schlaf

Neue Studien zeigen: Wir sollten mehr auf unsere innere Uhr achten - ein Gespräch mit Jan-Dirk Fauteck.

Die meisten Menschen leben und arbeiten nach einer Schlagzahl, die ihnen von außen vorgegeben wird. In der Schule heißt es um acht Uhr antreten. Im Job gilt die Fünf-Tage-Woche. Alles ziemlicher Unsinn, sagt ein Chronobiologe und beweist, warum die innere Uhr des Menschen anders tickt, als Wirtschaft und Gesellschaft glauben. Die Folge: Die Schule sollte um neun Uhr beginnen. Schichtarbeiter sollten mindestens zehn Tage am Stück arbeiten. Denn der menschliche Körper unterliegt bestimmten Aktivitäts- und Ermüdungsrhythmen, die es, um fit zu bleiben, zu berücksichtigen gilt.

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Chronobiologie Fauteck, Jan-Dirk Uhr, innere

Ausgewählte Beiträge zum Thema

Eine Gesellschaft im Dämmerschlaf

Ein Gespräch mit Till Roenneberg über neueste Erkenntnisse aus der Chronobiologie. zum Interview

Zum Buch

Jan-Dirk Fauteck / Imre Kusztrich: Leben mit der inneren Uhr. . Wie die Chronobiologie unsere Gesundheit, Wirtschaft und Gesellschaft beeinflusst. . Econ Verlag, Berlin 1900, 237 Seiten, ISBN 3-430-12670-3

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Autorin

Anja Dilk

Anja Dilk ist Berliner Korrespondentin, Autorin und Redakteurin bei changeX.