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Tierfabeln sind seit jeher ein probates Mittel, Menschen die Notwendigkeit zur Veränderung vor Augen zu führen. Ardeschyr Hagmaier hat dafür ein einprägsames Bild gefunden: Ente oder Adler. In seinem neuen Buch zeigt er, wie Selbstveränderung gelingen kann: Raus aus dem quakenden Ententeich und fliegen lernen! / 05.05.09

Gefühl oder Verstand? Worauf soll man bauen, wenn es um Entscheidungen geht? Und wie Verhaltensweisen ändern, seien es die eigenen oder die anderer? Schließlich: Wer bin ich? Diese Fragen beschäftigen Menschen, seitdem sie über sich und ihr Handeln nachdenken. Nun aber krempelt die Hirnforschung das Bild um, das wir von uns haben. Vorbei ist es mit dem Entweder-oder von Anlage oder Umwelt, von Individualität oder Sozialität. Stattdessen Wechselwirkung. Und das Ich zerfasert zu einem Bündel von Zuständen - dahinter das weite Feld des Unbewussten. Kurzum, der Mensch ist komplexer als gedacht. Und: immer noch ein Rätsel. / 07.11.07

Wie organisiert man sein Überleben im Veränderungsdschungel? Eine Trainerin weiß Rat: Auszeiten nehmen, ausmisten und auf Nimmerwiedersehen sagen. Will heißen: In aller Ruhe über sich und seine Ziele nachdenken, dann überlegen, mit wem und was man seine Zeit verbringen will, und schließlich noch den alten Seelenmüll loslassen. Es lebe der Egoismus. Doch Selbstveränderung ist ein hartes Brot. Wer sie zu hastig betreibt, verschluckt sich leicht. Deshalb langsam anfangen und behutsam steigern.