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Die Entdeckung des Eisens. Stationen meines Lebens - das neue Buch von Werner Kieser. / 12.08.2008
Ein Schweizer Trainer erkennt: Kraft ist die wichtigste körperliche Fähigkeit. Er gründet ein Studio, in dem man seine Kraft trainieren kann, sonst nichts. Keine Sauna, kein Solarium, keine Wellness. Und hat Erfolg. Was in den 60er-Jahren als Einmannunternehmen begonnen hat, ist heute ein internationaler Konzern. Nun legt Werner Kieser seine Autobiografie vor. / 12.08.08
Man kann seine geistige Power genauso trainieren wie seine körperliche - ein Gespräch mit Jürgen Brater. / 31.03.2008
"Ich bin nun mal, wie ich bin!" Das ist entweder gesundes Selbstbewusstsein - oder eine faule Ausrede. Reine Bequemlichkeit ist der wahre Grund, wenn Menschen sich einer Weiterentwicklung ihrer Persönlichkeit verweigern. Sagt ein Buchautor. Denn niemand ist vorherbestimmt - man hat viel mehr Einfluss auf sich selbst, als man früher dachte. Gelassenheit lässt sich ebenso trainieren wie Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und sogar Optimismus. Aber es ist wie bei der körperlichen Fitness: Man muss sich natürlich ein bisschen anstrengen. / 31.03.08
Ohne Bewegung verkümmert der Mensch - ein Gespräch mit Michael Despeghel. / 03.04.2007
Beweg dich. Geh zu Fuß, laufe, egal was. Aber tu was! Das empfiehlt Deutschlands führender Fitness-Coach allen Büro- und Stubenhockern. Denn der Mensch ist ein Bewegungstier. Er ist gemacht, um sich zu bewegen. Bewegt er sich nicht, leidet nicht nur seine körperliche, sondern auch seine mentale Fitness. Aber was man tut, muss auch zur individuellen emotionalen Prägung unseres Gehirns passen. Denn jeder Mensch tickt anders. Das Standardrezept für alle gibt es nicht - außer einem vielleicht: Sei gut zu dir selbst. / 03.04.07
Der Weg zur persönlichen Höchstleistung - ein Gespräch mit Michael Despeghel. / 24.10.2005
Die Deutschen schwächeln. Bereits viele Mittdreißiger quälen sich müde aus dem Bett und durch den Tag, sinken abends ermattet in den Sessel und schalten die Glotze an. Sex findet sowieso nur noch im Kopf statt. Selbst schuld, sagt ein Sportwissenschaftler. Und bietet körperliche und mentale Fitnessprogramme zur Runderneuerung an - inklusive eines Viertels Rotwein pro Tag! Wow, das haut uns ja richtig vom Hocker. Und so rätseln wir auch nach diesem Interview ein wenig, warum wir so viele blitzgescheite, leistungsfähige und aktive Übergewichtige, Raucher, Genießer und attraktive Nicht-Jogger kennen und wertschätzen?
Gunter Frank leitet Führungskräfte zum Gesundheitscheck an. / 28.03.2001
Auf seinen Körper zu hören und nicht auf die Ratschläge dubioser Ratgeber ist laut Gunter Frank die beste Strategie.
