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Loszulassen fällt schwer. Wenn die Anforderungen, die Ablenkungen, all die Informationen des Alltags das eigene Leben im Griff haben. Ein Autor empfiehlt die Meditation als Weg zum Loslassenkönnen. Zu mehr Achtsamkeit im Leben.

Viele Menschen sind Klammeraffen. Sie halten hartnäckig am Alten und Bewährten fest - egal, was passiert. Wandel und Veränderung sind Fremdwörter für sie. Eine gefährliche Haltung, sagt changeX-Autor Ralf G. Nemeczek, denn was nicht losgelassen wird, drückt bleiern auf die Bürde der Menschen. Als Baby klammerten wir uns an die Finger der Eltern, heute an Arbeitsabläufe, Arbeitsinhalte, Beziehungsformen, Verletzungen, Urteile und Überzeugungen. Doch schon die alten Chinesen wussten: Wer etwas loslässt, hat zwei Hände frei!