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Im Durchschnitt hat jeder Mensch täglich etwa 60.000 Gedanken. Leider fast immer dieselben. Denn 95 Prozent kommen immer wieder in den Sinn: Es geht um Partnerschaft, den nächsten Arztbesuch, die Arbeits- und finanzielle Situation, Gesundheit, Alter, den Körper und die schwindende Attraktivität. Kummer, Sorgen, Zweifel - Stunde für Stunde, Tag für Tag. Unsere Gedanken erzeugen unsere Realität, sagt changeX-Autor Ralf G. Nemeczek. Wir bekommen, was wir denken. Wir sind, was wir denken. Wir sehen aus, wie wir denken.